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Unsere Fortbildungen

FC 1803 Stress und Stressbewältigung – oder : mit der Ressourcenbrille durch das Leben gehen!

  • Image - Schedule 7 Stunden
  • Image - Language Deutsch
  • Image - Location Entente des Foyers de Jour, 4, rue Jos Felten L-1508 Howald
  • Image - Material Kein
  • Image - Price 48.00 €

    inkl. Kaffeepausen, ohne Mittagsverpflegung

    • FC 1803
    • 0 bis 12 jahre
    • 0 freie Plätze von 16
    • Dienstag 06.02.2018
    • erzieherisches Personal
    • Donnerstag 08.03.2018 De 09:00 à 16:30
 

Inhalt

Was ist Stress überhaupt?
Wussten Sie, dass „Stress haben“ immer auch „Angst haben“ bedeutet?
Was passiert auf der kognitiven Ebene und was auf der physiologischen Ebene?
Wie viel Stress ist gesund?
Wo ist der Schalter? Hat man überhaupt eine Wahl?

Diesen Fragen werden wir uns auf unterschiedliche Weise nähern. Mithilfe von Theorie, aber auch mit vielen praktischen Übungen. Ihre Anliegen und Fragen  werden die Kursinhalte mitbestimmen. Wir werden sie sammeln und in strukturierter Form behandeln.

Ziele

Es soll ein grundlegendes Verständnis darüber gelegt werden, wie Stress entsteht, aber auch darüber, dass Sie sich teilweise ganz klar entscheiden können, ob und wie viel Stress Sie haben wollen oder nicht! Und ich möchte aufzeigen, wie Sie sich eher mit Ihren Ressourcen verbinden können.
Des Weiteren werden verschiedene Übungen vorgestellt, wie Sie Entspannung einüben können.

Methodik

Theorie-Input, Übungen, Gruppenarbeit, Selbstreflexion

Validation no.2017_04_ANB_13/96

Referent

Tina Walther-Schubbe

Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Systemische Therapeutin

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